2023.06.26-3แบบฝึกหัดช่วยส่งเสริมการทรงตัว
19 มิถุนายน 2567 18:27 น.
การทรงตัวมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกิจกรรมประจำวันและการเคลื่อนไหว ซึ่งการทรงตัวที่ดีได้มาจากการการทำงานที่ผสมผสานกันขององค์ประกอบต่างๆในร่างกาย ได้แก่ สติ สายตา อวัยวะหูชั้นใน กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่อ ในบทความนี้จะมีแบบฝึกหัดสำหรับผู้สูงอายุเพื่อทดสอบร่างกายเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงที่จะลื่นตกหกล้ม
#การทรงตัว #Balancing #ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #wellnesswecare #healthcamp #เวลเนสวีแคร์ #รักสุขภาพ #แค้มป์สุขภาพ #แค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง #goodhealthbyyourself #ghby #pbwf #plantbased #vegan #องค์กรสุขภาพดี #สุขภาพดีด้วยตัวเอง #healthylifestyle #goodhealth #feelgood #wellnesswecare #wellness #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนไทย #อายุรเวท
